Конфетки, белый хлебушек, да картофель фри – большой и жирный крест рисуют на них диетологи и инструкторы тренажерных залов. Но, не все следят за свой фигурой. Да и генетика у всех разная. Если вы относитесь к таким счастливчикам, вам следует знать, что быстрые углеводы не любят и стоматологи.
Какие углеводы вредны зубам
Не только «конфетные», но все быстрые. Особенно это касается картофеля фри и любых других блюд из картофеля и прочих крахмальных продуктов (рис в том числе).
Почему? Все просто, в полости рта под воздействием слюны крахмал начинает распадаться на сахара. А это очень плодотворная почва для жизнедеятельности бактерий, вызывающих кариес.
Поэтому очень часто, гурманы макдональдса и суши/роллов, недоумевают, как они, некурящие и не потребляющие сладости, умудряются оказываться пациентами стоматологов с завидной регулярностью. К слову сказать, зубные имплантанты пришли к нам как раз из стран с подобной культурой питания. Безусловно, это хоть и радикальный, но наиболее эффективный способ борьбы с проблемами в полости рта. Но, согласитесь, лучше их не допускать.
Полезные продукты вредные для зубов
Фрэши безусловно полезны. Но любой свежевыжатый сок, в особенности из цитрусовых, содержит огромное количество кислот, которые разъедают не только слизистую оболочку полости рта, но и зубную эмаль (особенно если кариес уже присутствует).
Поэтому, если вы балуете организм такой полезностью, не забудьте после обязательно прополоскать рот чистой водой. Не почистить зубы (воздействие зубной щетки после «кислоты» может быть пагубным), а именно прополоскать рот, можно и не просто водой, а каким-нибудь ополаскивателем (не отбеливающим!).
Это касается и фруктов в невыжатом виде. В первую очередь, киви, ананасов, грейпфрутов и яблок. Поели? Прополощите рот.
Отбеливание зубов в домашних условиях соком лимона и клубники может привести если не к кариесу, то к появлению повышенной чувствительности. Так называемая «оскомина» — это уже звоночек, что с кислым вы переборщили.
