Как избавиться от похмелья

Злоупотреблять алкоголем вредно – это знает каждый. Что такое похмелье, знает почти каждый. Читать, а точнее, писать нотации мы не будем. Лишь подробно расскажем о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях. А также объясним принцип действия средств от похмелья – логичные причинно-следственные связи и понимание тоже очень способствуют снятию похмельного синдрома, т.к. заставляют работать мозг.

Похмелье

Таблетки от похмелья – самый простой способ лечения похмелья

Снять похмельный синдром можно следующими таблетками:

  • Аспирин
  • Парацетамол
  • Витамин С

Во-первых, они избавляют от головной боли.

таблетки от похмелья

Во-вторых, аспирин разжижает кровь и расширяет сосуды, восстанавливая питание мозга кислородом.

Всякие «зорексы», «антипохмелины» и «алко-зельтцеры» действуют практически также. Разве что в своем составе имеют янтарную кислоту и другие добавки.

Также из лекарственных препаратов, избавиться от похмелья помогают абсорбирующие вещества. Самые популярные:

  • Уголь активированный
  • «Полифепан»

уголь активированный от похмелья

Но дома этих таблеток от похмелья может не оказаться, а дойти до аптеки при похмелье не всегда представляется возможным. К тому же, сегодня все большее количество людей старается минимизировать употребление лекарственных препаратов, а аспирин и вовсе многим противопоказан. Поэтому ниже приведем список народных средств от похмелья.

Как избавиться от похмелья народными средствами

Давайте распределим народные средства от похмелья по принципу действия. Для этого нужно понять, чем вызваны симптомы похмелья. И уже это позволит разобраться в том, что помогает от похмелья и почему.

что такое похмелье

Похмелье – что происходит в организме

Итак, при избыточном попадании алкоголя в организм происходит:

1. Интоксикация организмафермент ацетальдегиддегидрогеназы преобразует этанол в ацетальдегид, и уже его в уксусную кислоту. Нагрузка на печень вызвана тем, что избыточное количество этанола не успевает преобразоваться в уксусную кислоту, оставаясь в «состоянии» ацетальдегида, который, в свою очередь, токсичнее этанола в 10-30 раз.

2. Гипогликемиярезкое падение уровня глюкозы и снижение питания ею клеток головного мозга. Связано это со свойством алкоголя нарушать выработку ферментов трикарбоновых кислот.

3. Нарушение водно-солевого баланса, обезвоживаниеособенно при употреблении пива. Алкоголь вызывает диурез, т.е. избыточное образование мочи и вывод ее из организма. Недостаток жидкости в организме компенсируется из других тканей и органов. Особенно интенсивно — из мозга, т.к. именно в нем содержится большое количество жидкости.

4. Стресснервная система испытывает колоссальное напряжение. И связано это не только с тем, что при избыточном употреблении алкоголя погибают клетки головного мозга. При диурезе из организма выводится и магний. В результате клетки организма испытывают чрезмерное возбуждение из-за бесконтрольного проникновения кальция внутрь. Мышечная слабость и озноб при похмелье – также следствие недостатка магния.

Лечение похмелья в домашних условиях

Восстановление водно-солевого баланса:

Лучшее средство от похмелья – это вода. Не зря при похмелье мучает «сушняк». Организм требует восстановления водного баланса. Однако, не просто водного, а водно-солевого. Поэтому и популярно такое народное средство от похмелья, как рассол.

опохмеляться лучше водой

  • Квашеная капуста, соленые огурцы, оливки
  • Рассол от квашеной капусты, соленых огурцов или других заквашенных продуктов
  • Моченые яблоки
  • Любые ферментированные продукты, т.е. приготовление которых связано с процессом брожения

рассол для похмелья

В приготовлении этих блюд применяется большое количество соли, а соль задерживает жидкость. Т.е. выпив много воды и употребив эти продукты при похмелье, вы не только восполните недостаток воды, но и задержите ее в организме на некоторое время, дав клеткам организма время и материал для восстановления водно-солевого баланса. В том числе, натрий и магний вернутся на круги своя. Содержание же в квашенной капусте витаминов и полезных элементов очень высоко и придется как раз кстати.

Детоксикация организма при похмелье:

Активируют процессы биохимической детоксикации следующие кислоты:

  • Молочная
  • Лимонная
  • Янтарная

Т.е. быстро снять похмелье можно употребляя кисло-молочные продукты или непастеризованный квас.

кефир от похмелья

Самый распространенный и действенный рецепт от похмелья:

Смешать 1 к 1 кефир и Боржоми (или любую другую минеральную воду). Может быть не очень вкусно, но эффективно.

* Молочная кислота в организме выделяется и при интенсивной физической нагрузке.

Что касается лимонной кислоты – для борьбы с похмельем можно просто добавить сок лимона в воду или же выпить стаканчик-другой апельсинового сока.

Помочь печени справиться с выводом токсинов можно, и правильно питаясь после того, как перебрали с алкоголем. О том, что именно есть для пользы печени, мы писали в статье «продукты для печени».

Кроме того, для расщепления алкоголя организму необходим цинк. А рекордсменом по его содержанию являются тыквенные семечки.

Витамины группы В и прочие БАВ (биологически активные вещества), которые необходимы для поддержания нервной системы во время похмелья лучше восполнить из овощей, зелени и небольшого количества орехов.

* Чай с сахаром при похмелье поможет восполнить недостаток глюкозы.

Народные рецепты от похмелья

 

  1. Взбить одно куриной яйцо. Добавить столовую ложку уксуса (разбавленного) или янтарной кислоты. Подсолить. Получившийся коктейль выпить до еды.
  2. Настойка 4 столовых ложек шиповника, столовой ложки зверобоя и двух пустырника залить крутым кипятком. Дать настояться. В уже подостывшую настойку добавить 3 столовые ложки меда. Количество жидкости произвольное. Если напиток получился сильно ядреным, его можно разбавить.
  3. Нарежьте 2 средних лимона. Если есть, полезным будет добавить гранат. Залейте водой и кипятите в течении получаса. Получившийся отвар лучше пить остывшим.
  4. Зеленый чай с мятой и медом также помогает снять похмелье
  5. Настойка расторопши, одуванчика и розмарина (1к1) позволит снять симптомы похмелья, а также облегчит работу печени.
  6. Приготовьте домашний йогурт от похмелья. Добавьте в кефир кусочки банана и киви. Банан и киви в этом случае не для вкуса. Они помогут восполнить дефицит витамина С, витаминов группы В и микро/макроэлементов, запасы которых резко сократились благодаря алкоголю. К слову сказать, в киви содержится суточная доза витамина С, банан богат не только витаминами группы В, но и аминокислотами. Оба эти продукта, ко всему прочему, очень полезны для сердечно-сосудистой системы, которой ой как досталось от веселого застолья.

Рецептов от похмелья много. Так или иначе все они составлены на основе кислых и соленых продуктов, кисло-молочных изделиях, воде, глюкозе и веществах, помогающих работе печени.

Похмелье — что делать?

Вышеперечисленные рецепты от похмелья относятся к разряду, что съесть, что выпить, чтобы полегчало. А вот метод борьбы с похмельем из разряда, что сделать:

Если позволяет время, поразгадывайте кроссворд, сыграйте партию в шахматы, сделайте зарядку или сходите в тренажерный зал.

что делать при похмельи

Да, в таком состоянии, до Александра Друзя вы не дотяняте, на олимпийца не будете похожи и вовсе, и партию в шахматы, скорее всего, проиграете. Но вам полегчает. Связано это с тем, что физические нагрузки активируют метаболические процессы, что позволяет вывести из организма токсины и быстрее справиться с похмельем (ну и не забываем про действие молочной кислоты). А умственная деятельность позволит быстрее реанимировать нейроны головного мозга и состояние сосудов.

Валяться и ждать, пока похмелье само пройдет можно намного дольше и мучительней.

Если у вас есть свои рецепты от похмелья, которые проверены не раз, делитесь в комментариях. Велика вероятность, что они кому-то помогут.

Вариант «клин клином вышибают», т.е. снять похмелье бутылочкой пива, не рассматриваем. Этот способ далек от здорового, и, кроме того, может привести к запою. 

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 12650 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Как избавиться от похмелья"

Посмотреть последние комментарии
  1. У меня довольно редко, но бывает такое состояние. Выручает меня контрастный душ и огуречный рассол. Если рассола нет, то и минеральная вода помогает. В общем, главное, побольше пить жидкости

  2. У меня не часто, но бывают подобные проблемы. И когда они возникают, мне помогает активированный уголь. После того, как я выпью эти таблетки, мне сразу становится легче

    • Если человек не может отойти с похмелья и ему требуется похмелитья,но то опять переходит в пьянку.Как помочь?????В больницу класть,нет денег!Посоветуйте пожалуйста,муж не пил 2 года и сорвался,как его вывести из того состояния!!!!

  3. Здесь все довольно легко и просто. Достаточно принять контрастный душ. А если та мера не поможет, можно выпить огуречный рассол и тогда никакие таблетки пить не придется

    • да, Игнат, контрастный душ — это хорошая идея. Что же касается рассола, про него мы не забыли, и написали. А таблетки от похмелья — это вариант для ленивых или очень торопящихся.

  4. Самый простой, быстрый и проверенный способ избавиться от алкогольной зависимости, это конечно же выпить активированный уголь, много много воды и 2 пальца в рот. И все, похмелья как не бывало

    • избавиться от похмелья, Вы хотели сказать? ) Увы, активированным углем по алкогольной зависимости, всё равно, что подорожником по инфекционной гангрене…

  5. Избавиться от похмелья хорошо помогает контрастный душ и какие-либо молочные продукты. В частности я всегда пью молоко. После него в голове наступает ясность и пропадает жажда

  6. Избавиться от похмелья помогает хорошо суп, ну или любая другая жирная жидкость. Если такого под рукой нет, то зеленый чай тоже хорошо подойдет, главное пить как можно больше

  7. От похмелья хорошо помогает капустный сок, да да, именно капустный а не огуречный. Мне этот рецепт посоветовал дегустатор виски. Он всегда после дегустации пьет капустный сок и свеж как огурчик

  8. Проще всего избавиться от похмелья, если выпить стакан минеральной воды, соленой, лично мне всегда это помогает, ну а если совсем все плохо, тогда в помощь алкозельцер

  9. Вообще я стараюсь не пить до такой степени, чтобы было похмелье. Но на всякий случай, перед мероприятием я всегда пью активированный уголь. Он помогает мне избежать этого самого похмелья

  10. Если человек не может отойти с похмелья и ему требуется похмелитья,но то опять переходит в пьянку.Как помочь?????В больницу класть,нет денег!Посоветуйте пожалуйста,муж не пил 2 года и сорвался,как его вывести из того состояния!!!!

    • Светлана, в данной статье описаны процессы, происходящие в организме во время похмельного синдрома, и непосредственно рецепты, как с похмельем справиться. Биохимические причинно-следственные связи. Запой — это совсем другая история с полки зависимостей. Если человеку не помогают выйти из похмелья описанные здесь рецепты (а именно по причине чреватости запоя, здесь не указано «похмелитесь бутылочкой пива»), то скорее всего речь идет об алкоголизме той или иной степени. Боюсь, что без помощи специалиста справиться не получится, т.к. даже народные рецепты лечения запоя требуют достаточно жесткого контроля пациента, и волшебных пилюль, которые вылечат за один присест не существует. Лечение алкоголизма подразумевает наличие силы воли и любящего человека рядом. Это не вопрос одного-двух дней. Я искренне желаю Вам удачи.

      • Ярослава большое спасибо за ответ!!!!!Я даже и не думала,что кто то ответит.Я воспользовалась некоторыми рецептами с сайта,и сегодня уже большой прогресс!!!!!Я думаю завтра уже будет всё хорошо!

        • Я рада, что у Вас наметился прогресс! А на сообщения посетителей, которые подразумевают конструктивный ответ/комментарий, на нашем сайте отвечают всегда. Заходите, будем рады)

  11. Когда у меня появляется похмелье, а такое случается довольно редко, я обязательно пью огуречный рассол и дышу свежим воздухом. Свежий воздух моментально проветривает мою голову и выводит все похмелье

  12. Лично я вообще отказалась от алкоголя. Это и от похмелья меня избавило, теперь вообще нет этого неприятного ощущения, и сделало меня саму намного лучше. Пропали проблемы с лишним весом, плюс кожа стала намного чище.

  13. Ирин, правильно, лучше вообще не пить. У меня тут муж так мучился от этого похмелья, что пообещал тоже бросить. Но пока он мучился, я искала в интернете , как мне его быстрей вылечить. И вот нашла хороший сайт http://похмелье-лечение.рф, на котором и нашла способ, как мы вылечить своего горе-муженька.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избавиться от похмелья"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля