Гигиена яичек
Необходимо помнить, что температура яичек на четыре градуса ниже температуры остального тела, а их перегрев ведет к снижению или даже прекращению воспроизводства сперматозоидов. Поэтому следует избегать их перегрева. Одна горячая ванна может привести к нарушению способности оплодотворения до полугода. Многие специалисты советуют после приема душа обмывать мошонку прохладной водой. Если у вас сидячая робота следует периодически вставать и немного походить, чтобы мошонка могла охладиться.
По возможности необходимо носить свободные хлопчатобумажные трусы и стараться избегать носить плотно облегающие одежды, такие как джинсы, эластичные трусы. Старайтесь всегда носить свободную одежду, которая обеспечит циркуляцию воздуха.
Все мужчины должны знать свои яички. Поэтому рассмотрите их внимательно и определите расположение яичек, цвет кожного покрова и фактуру.
Не реже чем раз в месяц после приема душа осматривайте свои яички. Это лучше делать в положении лежа, взяв яички в раскрытую ладонь и осторожно проворачивая их большим и указательным пальцем. При первичном осмотре следует запомнить, и затем сравнивайте поверхность яичек, консистенцию яичек и их придатков, ощупывать валики семявыносящих протоков. Осмотр следует проводить очень тщательно и замечать любые изменения в мошонке. При появлении болезненных желваков либо любых уплотнений необходимо немедленно обратиться в урологические клиники.
Гигиена промежности
Маленьких детей обязательно необходимо подмывать проточной водой. После дефекации область промежности и ануса у взрослых также необходимо промыть проточной водой. В случае если подмывание невозможно данную область необходимо протирать мягкой туалетной бумагой до полного удаления кала. Маленьких детей необходимо в обязательном порядке подмывать проточной водой.
