Тема «Здоровье» интересует всех. Ну, или почти всех. Но, тем не менее, абсолютно все знают самые разные постулаты, некоторые из которых оказываются банальным мифом. Расскажем поподробнее о мифах и о том, правда это или все-таки вымысел. А Вам, дорогие читатели, порекомендуем не увлекаться мифами, а обращаться для профилактики своего здоровья в клиники - именно там настоящие знатоки своего дела помогут вам и вашему организму без легенд и выдумок.
Миф 1. Работа за компьютером ухудшает зрение. На самом деле современные мониторы не опасны. А вот неправильная организация работы действительно ухудшает наше зрение. Смотря в монитор, мы моргаем в 6 раз реже. Поэтому наши глаза получают меньше увлажнения. Делай перерывы каждые 10-15 минут.
Миф 2. В день нужно выпивать не менее 2 литров воды. На самом деле это ориентировочное количество, но если организм просит воды — не отказывай ему.
Миф 3. Постоянная носка очков ухудшает зрение. Правильно подобранные очки позволяют видеть мир четко. Если постоянно носить очки, то такое восприятие будут тебе казаться нормой, поэтому на время, отказавшись от очков, возникает ощущение, что зрение ухудшилось.
Миф 4. При чихании нужно сдерживаться. Если следовать этому мифу, то можно заработать себе отит или гайморит. Пользуйся платком и никогда не сдерживайся при чихании.
Миф 5. Вегетарианство продлевает жизнь. Как выяснилось, совершенно неважно ешь ты мясо или нет, просто люди, придерживающиеся вегетарианского питания, отказались так же от вредных привычек и больше уделяют внимание здоровому образу жизни.
Миф 6. Недосыпание — это нормально. Постоянно недосыпающие люди больше рискуют заболеть диабетом, ожирением и гипертонией. Хочешь похудеть? Спи не меньше 7-8 часов в день.
