В поисках времени на свое здоровье

poias-e1345374702305Чтобы оставаться здоровым нужно уметь грамотно распоряжаться своим временем. Тогда и позитивный настрой сохранится и легкость в решении дел приобретется. Все или почти все периодически вздыхают на тему «Почему не хватает времени». Мы говорим: время летит, мы совершенно ничего не успеваем, вот раньше было время.… Само по себе это является странным и парадоксальным – в количестве часов в сутках никаких изменений, зато появилась масса приспособлений, позволяющих экономить время. Оглянувшись вокруг, мы увидим, что у нас нет необходимости проводить несколько часов, склонившись над тазом с бельем – достаточно нажать пару кнопок, нам можно уже не проводить месяцы, работая в поле, добывая хлеб – всё необходимое продается в ближайшем магазине. Но времени почему-то всё равно нет. А знаете как страшно не найти времени на лечение онкологических заболеваний в Израиле, если есть подозрения. А потом бывает поздно! Поэтому задуматься о нашем времени надо уже сейчас!

timeНеобходимо научиться управлять временем. Для начала нужно определиться с целью, чтобы потом было легче расставить приоритеты. Тогда самые важные дела можно будет сделать в первую очередь. Продумайте оптимизацию процесса. Некоторые повседневные дела вполне поддаются комбинации. Так же следует помнить, что привлечение помощников значительно упрощает вашу жизнь. Тогда проще будет всегда выполнять все дела вовремя. Очень важно научиться говорить «нет», когда на вас перекладывают чужие обязательства или когда возникает соблазн посидеть еще минуточку в интернете. Запланируйте для себя список дел. Это уменьшит риск того, что вы забудете выполнить срочное и обязательное дело. Направьте свои усилия на выполнение проекта. Начав, обязательно доведите дело до конца. И, конечно, нужно находить время для отдыха. Перегруженный организм теряет свою работоспособность. Это значит, что теряется эффективность выполнения. Разбейте задачу на этапы и устройте себе кратковременный отдых между ними.

 
Статья прочитана 263 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "В поисках времени на свое здоровье"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля