Зачем и как делать массаж десен

Многие узнают о том, что делать массаж десен необходимо регулярно, только после того, как столкнуться с кариесом — в лучшем случае, в худшем – с пародонтозом. Чистка зубов не защитит вас от проблем с дёснами на 100%, тем более, если вы — заядлый курильщик. А между тем, именно проблемы с деснами чаще всего являются причиной кариеса, особенно пришеечного, а порой и выпадения зубов.

Зачем делать массаж десен

Уже из первого абзаца можно сделать вывод, что массаж десен необходим для полноценного здоровья полости рта. Но если быть конкретнее, то следует рассказать, почему именно. Все просто, массаж для десен полезен потому, что:

• Улучшает кровообращение
• Повышает локальные обменные процессы
• Устраняет застойные явления в тканях десны
• Повышает их питание
• Уплотняет слизистую оболочку десны
• Значительно снижает кровоточивость десен

И поэтому является не только прекрасным средством лечения воспаления десен и прочих проблем, но и лучшей профилактикой пародонтоза.

Однако, при самом пародонтозе или других сильных отечных явлениях в полости рта, и, тем более, открытых или гнойных ранах, массаж строго противопоказан и может проводиться исключительно врачом-стоматологом!

Мы же расскажем о массаже для десен в сравнительно здоровом состоянии (незначительная кровоточивость и отечность допускаются), аутомассаже, то есть том, который вы сможете делать себе сами.

Как делать массаж десен

Прежде чем начать массаж десен нужно убедиться, что:

• Ногти пострижены (иначе можно травмировать слизистую)
• Руки тщательно вымыты
• Зубы почищены (читайте о том, как это делать правильно)

Сначала промассируйте десна снаружи – через щёки. После этого, мысленно разделите верхнюю челюсть пополам вдоль линии переносицы, и начните делать прямой массаж десен от этой линии к зубам мудрости. Как и любой массаж, он должен начинаться с поглаживаний, затем следует провести растирание и непосредственно массажные движения – указательным и большим пальцем совершайте круговые движения одновременно с обеих сторон альвеолярного отростка* (с губной/щечной стороны и небной/язычной) от центра к бокам, от корня зуба к его шейке. То есть, верхнюю десну массируйте сверху вниз, а нижнюю снизу вверх.

Альвеолярный отросток – анатомическая часть челюсти, несущая на себе зубы.

Продолжительность массажа десен не должна превышать 5-7 минут. Чем плачевнее состояние десен, тем короче должен быть массаж. Со временем массаж окажет свое действие, десны постепенно восстановятся, и можно будет проводить полноценный массаж. После массажа ополосните рот проточной чистой водой. Так как десна после массажа становятся более восприимчивы, лучше воспользоваться либо профессиональным ополаскивателем для полости рта, либо отваром из лекарственных трав (слабым, не окрашивающим).

С чем делать массаж десен

В первую очередь, рекомендуется делать массаж с профилактическими зубными пастами или лечащими пастами. Особенно если наблюдается повышенная чувствительность зубов.

При воспалении десен и хронической кровоточивости лучше воспользоваться специальными стоматологическими мазями и гелями. К примеру, отличным стоматологическим гелем является Метрагил-Дента, в составе которого содержится метронидазол – эффективный противопротозойный и противомикробный препарат, а также хлоргексидин – популярный антисептик. Именно поэтому он прекрасно подходит по весне, когда наблюдается авитаминоз, на фоне которого ослабевший иммунитет не справляется с атаками на слизистую полости рта.

О дополнительных мерах, которые можно принять при кровоточивости десен, мы писали в статье про лечение десен народными средствами.

P.S. Посещайте стоматолога раз в полгода и многие проблемы обойдут вас стороной.