Питание при изжоге

ИзжогаНадоела изжога? Узнайте о продуктах и причинах, которые могут ее вызвать, а также каким должно быть питание при изжоге.

Итак, если вы принадлежите к тем миллионам, которые страдают  изжогой ежедневно, вам необходимо избавиться от некоторых  напитков и продуктов, ее вызывающих.

Ученые Американского института гастроэнтерологии утверждают,  что избавление от изжоги также связано с размером и временем  приема пищи, именно поэтому четкое планирование в еде и является таким важным. Однако, перед тем, как мы приступим  непосредственно к планированию, весьма полезным будет узнать, что же  именно провоцирует появление изжоги.

Почему появляется изжога?

У людей, страдающих изжогой, скорее всего, нижний пищеводный  сфинктер недостаточно эластичный, либо же расслабляется очень  часто, пропуская желудочную кислоту в пищевод.

Изжога появляется в тот момент, когда ткани пищевода  сталкиваются с очень большим количеством желудочной кислоты,  из-за которой и возникает боль,которая похожа на жжение и  травмируется пищевод.

Советы по планированию питания для предупреждения