Менопауза — период, когда в результате старения прекращается менструальный цикл. Основными причинами менопаузы является естественные причины старения организма. При менопаузе средний возраст составляет 51 год, но вообще у каждой женщины свой индивидуальный возраст возникновения менопаузы. Она может начаться как в 40 лет, так и в 60. В некоторых нетипичных случаях возникает и значительно позже.
Причины менопаузы
Рассмотрим причины менопаузы более детально. Яичники каждой женщины вырабатывают гормон эстроген. До 35 лет они вырабатывают количество эстрогена, которое достаточно для беременности и менструации. В дальнейшем количество эстрогена постепенно снижается. Это нормальный процесс жизнедеятельности женского организма. Со временем эстрогена в организме становится настолько мало, что женщина утрачивает детородную функцию. При этом прекращаются менструации. Уменьшение количества эстрогена влияет на состояние всех внутренних органов и всего организма в целом.
Возрастные гормональные нарушения в организме женщины, которые являются причиной менопаузы, проявляются в каждом организме по-разному.
Симптомы менопаузы
Общие симптомы менопаузы: сухость влагалища, нерегулярность циклов, изменение настроения, приливы крови, недержание мочи, плохой сон.
Сухость во влагалище почти всегда бывает результатом нехватки эстрогена в организме. Стенки влагалища могут потерять эластичность, что обычно вызывает чувство дискомфорта при половом акте.
Менструальный цикл может стать нерегулярным до наступления. Он может стать короче или длиннее, чем обычно. Также может измениться количество выделений.
Приливы — это ощущение нарастающего жара, которое начинается в области груди и распространяется по организму. Эти неприятные ощущения могут возникать один раз в час и длятся обычно до 4 минут. Приливам сопутствует потоотделение и озноб. Они возникают в любое время суток и даже во время сна.
Недержание мочи развивается из-за снижения мышечного тонуса мочеполового тракта, что является результатом недостатка эстрогена в организме. Плохой сон и изменения настроения отмечаться и до, и после возникновения менопаузы.
Облегчить симптомы менопаузы или даже отдалить ее наступление по силам каждой женщине. Необходимо беречь свое здоровье и придерживаться основных правил.
Необходимо правильно питаться. Диета до и во время не должна содержать много жиров, алкоголя и кофеина. Нужно отдавать предпочтение овощам, фруктам, злакам, молочным продуктам.
Необходимо больше двигаться, бегать, ходить пешком по лестнице, меньше пользоваться лифтом. Полезно регулярно заниматься физическими упражнениями.
Сухость влагалища уменьшается применением водорастворимых смазок – лубрикантов. Не увлекайтесь приемом импортных препаратов, которые якобы уменьшают симптомы менопаузы. Правильное лечение может назначить только врач.
Врачи обычно рекомендуют гормонотерапию. Прием гормонов сможет облегчить или устранить симптомы. Обычно применяются такие препараты как антиоксикапс, гинофлор, климадинон, ново-пассит, ременс.
