Важность зрения трудно переоценить.Блеск снега, зелень листьев, волшебные закаты и рассветы, лица друзей и знакомых — все это человек узнает, благодаря зрению. Известно, что порядка 80, а по некоторым данным и все 90 процентров информации человек получает посредством зрения.И чем лучше и надежнее работают наши зрительные органы, тем полнее наша жизнь.
К сожалению, при современном способе жизни, количество людей, у которых возникают проблемы со зрением, постоянно увеличивается. Разнообразие болезней глаз велико, однако сегодня мы поговорим о близорукости, ведь влияние компьютера на зрение — основная этому причина.
Современный городской житель большую часть своей жизни проводит в помещении и, работая перед монитором или документами, смотрит на очень близкие предметы.Оказывается, зрение напрягается больше всего тогда, когда мы смотрим на предметы, расположенные поблизости. Конечно же, основной вред глазам наносят не столько бумаги, сколько светящиеся мониторы.
Сосредоточение на близких объектах вызывает привыкание.Глазные мышцы привыкают фокусироваться именно на предметах, которые находятся рядом.И как следствие, на далекие объекты смотреть гораздо сложнее и развивается близорукость.
Конечно,влияние компьютера на зрение лишь одна из причин возникновения близорукости у людей, однако сам механизм появления данной проблемы схож и она развивается примерно так же у учителей, которые вынуждены постоянно проверять тетради.
Существует достаточно вариантов решения проблем с глазами: это и лазерная хирургия, и очки, и комплексные упражнения.Очень часто близорукость можно предупредить или вылечить, тренируя глаза.Вот несколько простых рекомендаций:
-каждый час 5 или 10 минут давайте отдыхать глазам, полностью отвлекшись от работы;
-поводите десяток раз глазами справа налево, потом десять раз сделайте круговые движения глазами;
-выберите какой-либо предмет вдалеке.Фокусируйте свое зрение попеременно то на этом объекте, то на чем-нибудь вблизи, порядка 10-20 раз.
Берегите свое здоровье, ведь влияние компьютера на зрение действительно достаточно велико, однако используя эти простые упражнения, его можно минимизировать.
Да, самое плохое, что сейчас даже малыши трехлетние вовсю играют в компьютерные игры или смотрят мультики с монитора… Очень печально это видеть и поневоле задумываешься, откуда взяться здоровой нации при таких обстоятельствах?..
Я собственного пятилетнего сына сама не знаю, как от компа отучить.
Да, есть такое. Просто, как правило, родители усаживают ребенка за компьютер, просто чтобы не мешал, чему не раз был свидетелем, не задумываясь о последствиях. А потом попробуй рассказать своему чаду, как этот компьютер вреден!
Да, интернет и компьютер это хорошо, но ведь глаза и зрение так страдают от всего этого. У вас не ухудшается зрение? Вопрос тем, кто подолгу находится у компьютера.
Павел, я наверное месяца четыре назад начала замечать, что вижу хуже. Обратилась к офтальмологу, думала очки скажет начинать носить. Но решили пока пропить комплекс Окувайт Форте для поддержания остроты зрения. Четвертую неделю курс идет, ухудшений нет, что меня очень радует. Может и очков удастся избежать? Компьютер кстати тоже ограничила, только если очень надо, тогда включаю его.