5 оправданий, которые помогут вам не заниматься спортом

Фитнесс и спортРегулярно занимаетесь спортом? Всегда посещаете все тренировки? Если хотя бы на одно из этих утверждений вы ответили «нет», вероятно одной из отговорок, приведенных ниже,вы воспользовались ранее. И чтобы не откладывать спортивную сумку на «завтра», вот 5 самых распространенных отговорок и причины их не слушать.

Я слишком устал.
Независимо от того,что люди говорят постоянно о пользе тренировок,вам не  будет от них пользы,если вы постоянно будете держать это в своей голове.Просто подумайте о том, что чем больше вы занимаетесь,тем больше энергии накапливается в вашем организме со временем.Используйте это как мотивацию.

Я слишком занят.
Да,конечно же,вы очень занятой деловой человек,где там взяться времени на спортзал!Однако можно тратить буквально 20 минут в день для упражнений.К тому же можно разбить их на 5-минутные упражнения и выполнять их в течение всего рабочего дня,как только у вас появится минутка.И вовсе необязательно ехать в спортзал,потом обратно-можно преспокойно заниматься этим дома.

Я не хочу портить макияж/прическу.
Однако при небольшой продолжительности разминки сильно вы не вспотеете,да и прическа не испортится.Так что вам понадобится буквально пару секунд,чтобы привести себя в порядок.

Я не знаю,какие упражнения делать.
Не переживайте,все когда-то были новичками и даже профессионалы начинали с чего-то.На самом деле в спортзале никому нет дела,как вы выглядите,так что об этом вовсе не стоит задумываться.А насчет упражнений…Спросите об этом у вашего коллеги по спортзалу,он с радостью вам ответит.Как правило,сейчас в каждом спортзале есть тренер,в чью обязанность входит показать и рассказать вам,как и что делать.

Я в плохом настроении.
ПМС,ссоры с любимыми,болезни и раздражения приводят к тому,что занятия спортом-последнее,о чем хочется думать.Однако только начните заниматься и вы увидите,как у вас буквально тут же улучшиться настроение и все мелкие бытовые проблемы мигом отойдут на другой план.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 419 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "5 оправданий, которые помогут вам не заниматься спортом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля