Гипертония

Наша страна, по данным ВОЗ и международных кардиологических обществ, занимает первое место в Европе по количеству смертей в следствие сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще всего мы не обращаем внимание на головную боль, снимаем симптомы принимая обезболивающее, не задумываясь о том, что причиной плохого самочувствия может быть гипертония (артериальная гипертензия) – повышенное артериальное давление. Поэтому очень важно регулярно проходить профилактическое освидетельствование в медицинских учреждениях.

гипертония

Если у человека уже диагностирована гипертония, то на ее начальной стадии, когда кровяное давление не превышает границу нормы (140/90), врач не всегда назначает фармацевтические средства. Ведь для нормализации артериального давления достаточно придерживаться определенного режима, образа жизни, которые защищают центральную нервную систему от перегрузок. Прежде всего к таким перегрузкам относятся чрезмерное волнение и переутомление. Конечно, следует избегать не только данных состояний, но и гиподинамии, лишнего веса, жирной, острой пищи, а главное — соленых блюд. Часто бессолевая диета способствует нормализации давления до приемлемых показателей, ведь хлорид натрия, то есть соль, задерживает в организме жидкость.

Если у Вас гипертония:

Следует чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 7—8 ч в сутки, избегать конфликтных ситуаций, так как психоэмоциональные перегрузки (стрессы) приводят к усиленному выбросу в кровь адреналина — гормона, суживающего сосуды.

Если врач назначает так называемые гипотензивные препараты, их необходимо принимать регулярно, даже при хорошем самочувствии, а не только для снижения давления в режиме «скорой помощи».

Как правило, медикаменты начинают действовать кардинально, то есть избавляют пациента от гипертонической болезни, только через несколько месяцев, а то и лет.

Метки текущей записи:

, ,
 
Статья прочитана 620 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Гипертония"

Посмотреть последние комментарии
  1. У меня совсем недавно обнаружилось это заболевание. Таблеток я не пью. Просто веду здоровый образ жизни и питаюсь правильно. И эти две меры позволяют мне держать давление под контролем

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Гипертония"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля