Тренируем память – продлеваем молодость Часть 1

pamjatНаш мозг устроен таким фантастическим образом, что регулирует деятельность всего организма. Чтобы в его работе не происходило сбоев, нужно заботиться о гигиене труда. По крайней мере, стоит знать его основные особенности.

Как же происходят столь сложные процессы в нашем мозгу? Известно, что мозг представляет собой просто огромное число нервных клеток, которые сообщаются между собой с помощью синапсов – электрических импульсов. Данные импульсы вырабатывают нейространсмиттеры, которые и образуют связи между клетками. Связи эти могут быть достаточно устойчивыми и могут изменяться.

trenirovka-pamyatiВо время активной мозговой деятельности – когда мы размышляем, представляем, фантазируем – между клетками в нашем мозгу происходит выстраивание или закрепление связей. Чем прочнее связи, тем сильнее сам синапс. Поэтому в результате активного задействования мозга, при различных активных процессах запоминания, изучения новой информации, использовании различной знакомой информации связи становятся все прочнее и деятельность всего организма все более отлаженной и стройной. Кроме того, при тренировке мозга удается замедлять процессы старения, улучшать общее самочувствие и активность.

Итак, как же правильно осуществлять интеллектуальную тренировку? Важно помнить, что просто запоминание каких-либо фактов, цифр не дает нужного эффекта. Точнее, простое нагромождение информации может привести к ухудшению самочувствия, головным болям. Чтобы этого не происходило, необходимо подключать все органы чувств, делать процесс обучения, запоминания приятным.

 

 
Статья прочитана 767 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Тренируем память – продлеваем молодость Часть 1"

Посмотреть последние комментарии
  1. Thank you so much for providing individuals with remarkably brilliant chance to read in detail from this web site. It is often so fantastic and as well , packed with amusement for me personally and my office mates to search your blog on the least 3 times every week to study the latest tips you have got. And indeed, I’m so actually pleased with all the astounding advice you give. Selected 1 facts on this page are surely the best we have all had.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Тренируем память – продлеваем молодость Часть 1"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля