Тренируем память – продлеваем молодость Часть 1

pamjatНаш мозг устроен таким фантастическим образом, что регулирует деятельность всего организма. Чтобы в его работе не происходило сбоев, нужно заботиться о гигиене труда. По крайней мере, стоит знать его основные особенности.

Как же происходят столь сложные процессы в нашем мозгу? Известно, что мозг представляет собой просто огромное число нервных клеток, которые сообщаются между собой с помощью синапсов – электрических импульсов. Данные импульсы вырабатывают нейространсмиттеры, которые и образуют связи между клетками. Связи эти могут быть достаточно устойчивыми и могут изменяться.

trenirovka-pamyatiВо время активной мозговой деятельности – когда мы размышляем, представляем, фантазируем – между клетками в нашем мозгу происходит выстраивание или закрепление связей. Чем прочнее связи, тем сильнее сам синапс. Поэтому в результате активного задействования мозга, при различных активных процессах запоминания, изучения новой информации, использовании различной знакомой информации связи становятся все прочнее и деятельность всего организма все более отлаженной и стройной. Кроме того, при тренировке мозга удается замедлять процессы старения, улучшать общее самочувствие и активность.

Итак, как же правильно осуществлять интеллектуальную тренировку? Важно помнить, что просто запоминание каких-либо фактов, цифр не дает нужного эффекта. Точнее, простое нагромождение информации может привести к ухудшению самочувствия, головным болям. Чтобы этого не происходило, необходимо подключать все органы чувств, делать процесс обучения, запоминания приятным.

 

 
Статья прочитана 478 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Тренируем память – продлеваем молодость Часть 1"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля