Контрастные ванночки для глаз

Контрастные процедуры позволяют усилить локальное кровоснабжение. А это, в свою очередь, полезно не только с косметической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. В частности хорошей профилактикой проблем со зрением являются контрастные ванночки для глаз, а также компрессы.

Контрастное умывание

Еще в статье «примочки для глаз» мы писали о том, что каждую косметическую процедуру для глаз следует начинать с контрастного умывания, так как это локально усиливает адаптивные механизмы, а также подготавливает кожу глаз к максимальному впитыванию всех полезных веществ из последующих процедур.

Начинайте каждое утро с контрастного умывание – полминутки теплой водой, полминутки прохладной, полминуты горячей водой, полминуты холодной. Чередовать можно в произвольном порядке. Только утром умывание стоит заканчивать холодной водой, а вечером (перед сном) тёплой.

Если вы хотите достичь большего эффекта, добавьте к контрастному умыванию контрастные ванночки.

Контрастные ванночки для глаз

Приготовьте 2 глубокие ёмкости. Одну заполните холодной водой, можно добавить и несколько кубиков льда, получив тем самым, наиполезнейшую талую воду. Растворите в этой воде немного соли. В другую ёмкость добавьте хорошо тёплую воду, то есть не горячую, но значительно контрастную по температуре воде в первой ёмкости. Также добавьте соли, она обладает обеззараживающим эффектом. Также лучше использовать кипяченую воду или бутилированную. Главное – чистую.

Поочерёдно погружайте лицо (полностью) то в одну ёмкость, то в другую. Под водой совершайте мягкие движения головы в разные стороны. Поводите закрытыми глазами то влево, то вправо, не забудьте и про диагональные, а также круговые движения. Затем повторите то же самое с приоткрытыми глазами, мягко моргая. В каждой воде (холодной и теплой) рекомендуется совершать по 10-20 таких движений.

После процедуры необходимо умыться, чтобы смыть с лица солёную воду. Если использовали не просто воду, а отвар, то умыться следует тем более, так как ромашка, к примеру, может немного окрасить лицо в рыжеватый цвет или дать лёгкую желтизну.

Контрастные компрессы для глаз

Для контрастного компресса понадобится уже горячая (насколько выдержите) и ледяная вода, а также мягкое полотенце или хлопчатобумажная ткань (2 штуки).

Одно полотенце намочите горячей водой и плотно приложите к глазам на 2 минуты. Затем второе полотенце смочите в ледяной воде и также приложите к глазам, но уже на одну минуту. Повторите этот цикл 3-4 раза.

Лёд для глаз

Конечно, можно воспользоваться косметическим льдом, который продается в любом магазине косметики, но лучше приготовить самим – так вернее. Вы можете, как заморозить просто чистую воду, так и отвар из той или иной травы. Рекомендуется, конечно, использовать отвар. Например, отвар для глаз из:

• Ромашки
• Шалфея
• Бузины
• Элеутерококка
• Петрушки и укропа
• Лепестков роз

Можно приготовить как моноотвары, так и смеси из этих трав.

*Не помещайте в морозильную камеру только что приготовленный отвар. Дайте ему остыть. В противном случае рискуете повредить «здоровье» холодильника.

Кубиками льда совершайте круговые движения по векам и области вокруг глаз (глаза должны быть закрытыми), затем умойтесь горячей водой (комфортной температуры). Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы на каждый глаз пришлось по 2-3 кубика (то есть, чтобы они полностью растаяли).

Проводя контрастные процедуры для глаз регулярно, вы убьете сразу двух зайцев: и о здоровье глаз позаботитесь, и о здоровье кожи – тоже. Косметический эффект от таких процедур наступает значительно быстрее лечащего. Достаточно скоро вы заметите, как лицо станет выглядеть моложе без явных косметических дефектов.