Многие в сезон отпусков желают поехать на море, хорошо отдохнуть и хорошенько загореть. Загар не только украшает тело человека, но он также полезен, в общем, для всего организма. Но здесь стоит знать меру.
Загар – это некий ответ организма на воздействие солнечной радиации на организм человека. Суть данного ответа заключается в изменении цвета кожи от более бледного к более тёмному, дабы избежать сгорания. В процессе принятия солнечных ванн организм выделяет пигмент меланина в кожу, который в свою очередь защищает её от ожога.
И всё-таки, как правильно загорать? Всегда помните, здесь нужно знать меру и при любом случае контролировать ситуацию! Если вы переборщите с загаром, то может появиться ожог. Он в свою очередь классифицируются в несколько видов, а именно:
Появление покраснений кожи – это 1-ая степень ожога;
Появление на покровах кожи волдырей – это 2-ая степень;
Появление волдырей и видимое изменение структуры кожи – 3-я степень;
Кожа сгорает совсем– 4-ая степень ожога;
Если вы находитесь на солнце, то максимум вы можете заработать ожог 2-ой степени, за исключением и в редких случаях – 3-ий. Ожоги, а именно солнечные, опасны тем, что сгорает практически 80-90 процентов кожного покрова. Это происходит всё из-за отсутствия одежды, когда мы загораем. При таком сильном ожоге может появиться у человека ожоговый шок, что также негативно сказывается на общем состоянии организма.
Чтобы солнечные ванны шли вам только на пользу, специалисты рекомендуют загорать дозировано! Существует время суток, на протяжении которого солнце особо активно. В это время загорать крайне нежелательно. Однако если спрятаться от солнца в период нахождения его в зените вам не удалось, то просто прикройте открытые участки тела каким-нибудь полотенцем или покрывалом. Это защитит вашу кожу от неприятных последствий солнца. В это время лучше всего находиться в тени или в каком-нибудь прохладном месте.
Самым подходящим временем для принятия солнечных ванн – это утренние и вечерние часы! Пользуйтесь во время загара солнцезащитными средствами. Они защитят вашу кожу от ожога, и при этом у вас будет очень красивый загар. На каждой упаковке таких средств обязательно указана степень их защиты. Чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше должна быть степень используемого вами солнцезащитного средства. Следите за тем, чтобы купленное вами средство подходило под тип вашей кожи. Не используйте крема с истёкшим сроком годности. Они только навредят.
Если вы прислушаетесь к прочитанным выше советам, то красивый и здоровый загар вам обеспечен. Принимайте солнечные ванны с умом!
Самое главное правило хорошего загара- загорай в тени!!! Никакого солнца и прямых лучей!
Елена, это верно пишите. Но так как я белокожая блондинка, что сгораю даже в тени. Поэтому без Пантенолспрея для меня поездки на море не существует. Я сразу по две штуки покупаю и знаю точно, что за две недели его использую. Надо кстати пойти купить, через три недели самолет, уже можно готовиться. Пантенолспрей только очень внимательно надо покупать, их много подделок. На флаконе смайлик и надпись «произведено в Европе» обязательно должны быть. Ну это я так, вдруг кому-то актуальная эта информация будет.