Запор – это снижение частоты стула или трудность при его прохождении.
Симптомы запора
• отсутствие стула на протяжении 3 дней;
• трудность в отхождении каловых масс;
• очень твердый кал;
• спастические боли в животе, чрезмерное газообразование, вздутие живота;
• тошнота, рвота;
• неприятный запах изо рта, неприятный привкус, белый налет на языке;
• бледность кожи.
Причины запора
Наиболее распространенными причинами являются:
1. Плохое питание. Употребление в большом количестве продуктов богатых животными жирами (молочные продукты, мясо и яйца) или сахара. Недостаток в рационе клетчатки (целое зерно, фрукты и овощи).
2. Недостаточное потребление жидкости. Если не пить достаточно воды это может привести к образованию жесткого сухого стула.
3. Кофеин и алкоголь. Они вызывает повышенное мочеиспускание. Это приводит к (относительному) обезвоживанию, в результате которого может развиться запор.
4. Плохое опорожнение кишечника. Инициировать цикл запоров может игнорирование позыва дефекации. После определенного периода времени, человек может перестать чувствовать желание опорожнить кишечник. Например, некоторые люди могут избежать использования общественных туалетов или игнорировать походы в туалет, потому что они заняты.
5. Лекарства%: антациды, которые содержат гидроксид алюминия и карбонат кальция, спазмолитики, антидепрессанты, таблетки, содержащие желез, противосудорожные препараты, диуретики, обезболивающие, наркотические лекарственные вещества.
6. Путешествия. Изменения в образе жизни, низкое потребление жидкости и фаст-фуд.
7. Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастическая толстая кишка). В связи с изменениями в функции кишечника, если у человека есть это расстройство, могут быть спастические боли в животе, чрезмерное газообразование, вздутие живота, иногда чередующиеся с диареей.
8. Злоупотребление слабительными средствами.
9. Еще ряд причин: гормональные изменения во время беременности, анальная трещина, болезненный геморрой, анальный стеноз (узкий анус), кишечная непроходимость, грыжи живота, инородные тела (проглатывании или вводят в кишечник из ануса), повреждение нервов в кишечнике, плохо функционирующая щитовидная железа, возраст, отсутствие физических нагрузок.
Следует отметить что, несмотря на этот длинный список возможно страшных причин, большинство хронических запоров возникает просто из-за недостаточного потребления пищевых волокон и воды и ими можно управлять за счет существенного увеличения потребления обоих.
Когда следует обратиться за экстренной медицинской помощью? Хотя болезнь может доставлять неудобства, это, как правило, не опасно. Тем не менее, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как рак кишечника. Болезнь может привести к осложнениям, если вы у себя обнаружили симптомы запора — обратитесь к врачу. Пойти в отделение неотложной помощи больницы надо по любому из следующих симптомов запора:
• кровотечение из прямой кишки;
• анальная боль и геморрой;
• анальные трещины или трещины в слизистой оболочке (сильная боль во время дефекации в анальной области);
• выпадение прямой кишки или провисания;
• периодическая рвота с запорами и болями в животе (симптом, кишечной непроходимости, нуждается в срочном стационарном лечении);
• сильная боль в животе, которая является постоянной и ухудшения, особенно если она сопровождается лихорадкой.
Диагностика запора
Для диагностики проводят много разнообразных исследований. Лабораторные тесты, изучение кала под микроскопом, общий анализ крови, анализ гормонов щитовидной железы, рентген груди и живота. Клизма бария может выявить заболевания толстой кишки. Оценка движения еды может продемонстрировать длительную задержку. Ректороманоскопия — может помочь обнаружить проблемы в прямой кишки и нижней части толстой кишки. Колоноскопия — осмотр толстого кишечника.
Лечение запора
В большинстве случаев простые изменения в диете и образе жизни могут помочь облегчить симптомы запора и управлять им. Реже, вам может понадобиться медицинская помощь. Лечение запоров может занять много времени и усилий.
Необходимо употреблять в пищу с высоким содержанием клетчатки, ограничить продукты, которые имеют мало отсутствие волокна, такие как сыр, мясо и обработанные пищевые продукты. Регулярно заниматься физическими упражнениями поможет при лечении запора.
Слабительные при лечении запора следует рассматривать только тогда, когда диета и изменение образа жизни не являются эффективными. Некоторые из них могут стать привыкание.
Есть несколько различных типов слабительных: волоконные добавки (считаются самыми безопасными слабительными), стимуляторы вызывают ритмические сокращения в кишечнике, смазочные материалы, солевые слабительные.
Прочитала статью. Опять у меня по-моему запор, уже дня ни-ни. Ем фрукты, овощи, но толку ноль. Терплю до завтра и иду в аптеку. Только что купить, чтобы и не навредить и помогло- вопрос. Поможете?
Наина, мне вот сейчас очень нравится Микролакс. Очень удобное и эффективное средство. Попробуйте, понравится, точно вам обещаю. Это микроклизма такая, не надо ничего пить литрами, для меня это огромный плюс. Может кто сейчас еще что посоветует, но мой совет такой!
Вероника, вот и я такая же. Не могу в себя и стакан влить, не говоря уже о том, чтобы литрами. Жуть(( Я вот для себя открыла хороший препаат от запора Слабилен, вот классный, правда! Во-первых, потому, что это таблетки. Ну ведь удобно, согласитесь, выпил таблетку ив се. И второе- действует очень мягко. Никакого дискомфорта и болей не было.
Села я тут на диету, причем овощи основной рацион. И что вы думаете? Через неделю запор. Что за ерунда?
Ника, а чему вы удивляетесь? На диете запор частое явление, ну по крайней мере у меня точно. Регуламин мне хорошо помогает в такие моменты, натуральное слабительное кстати. И еще в чем большой плюс именно этого препарата, он выводит токсины и вредные вещества, которые накапливаются в организме, когда мы сидим на диете. Поэтому, не расстраивайтесь и не пугайтесь, так бывает.
Мне казалось, что на диете как раз и не бывает запоров. Кушаешь ведь овощи, все легкое, откуда запору взяться?
Я на диету села когда проблема хронического запора появилась. По совету знакомого врача Лавакол принимала. Он мне по вкусу хоть немного нравился, на минералку похож И что самое главное, никакого привыкания он не вызывал, это было архи важно для меня. Я кстати и похудела тогда неплохо.