Солнечный и тепловой удар – что делать

«Надень панаму, голову напечет!» — самое популярное летнее наставление мам и бабушек своим чадам. Однако, по статистике, тепловой удар, как и солнечный, чаще всего настигает взрослых. Взрослые самонадеянны, «голову напечет» их больше не пугает, маму слушаться уже не надо, да и факторам риска подвержены больше. А вот о том, как оказать первую помощь при тепловом ударе, знают далеко не все. Разберемся по порядку, и начнем с ответа на вопрос, что такое тепловой удар.

первая помощь при тепловом ударе

Тепловой удар – это нарушение теплорегуляции организма, приводящее к его перегреву. Солнечный удар является формой теплового, и от последнего отличается лишь тем, что перегревается не весь организм в целом, а головной мозг.  Причиной такого сильного перегрева мозга является длительное нахождение на солнце с непокрытой головой.

Симптомы теплового удара

  • Общая слабость
  • Мышечная слабость и затрудненное «ватное» движение
  • Головная боль и темные пятна перед глазами (а также мелькания, цветные мурашки и т.д. вплоть до галлюцинаций)
  • Головокружение
  • Тошнота и рвота
  • Расширение зрачков
  • Учащенное дыхание и пульс
  • Одышка
  • Покраснение кожи
  • Тянущие боли в мышцах
  • Потеря сознания

симптомы солнечного удара

В тяжелых случаях или при несвоевременном оказании первой помощи при тепловом ударе возможны:

  • Судороги
  • Непроизвольное мочеиспускание
  • Непроизвольная дефекация

Существует и классификация форм теплового удара:

1. Асфиктический тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются нарушения дыхания. Температура тела держится в промежутке от 38 до 39°C.

2. Гипертермический тепловой удар – температура может подскочить до критической отметки в 41°C.

3. Церебральный тепловой удар – при этой форме, главным образом, наблюдаются расстройства ЦНС.

4. Гастроэнтеритический тепловой удар проявляется нарушениями со стороны ЖКТ.

Итого, летний отдых может быть далеко не столь приятным, как он видится зимой. И главное здесь, знать, что делать при солнечном ударе, как можно помочь до прибытия врачей или же вовсе обойтись без квалифицированной медицинской помощи (что не рекомендовано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, т.к. тепловой удар может привести к остановке сердца).

Первая помощь при тепловом ударе

первая помощь при тепловом ударе

Основная задача при тепловом ударе – охладить организм. Для этого

  • Необходимо перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение
  • Обеспечить приток свежего воздуха
  • Раздеть (во всяком случае, снять одежду из плотных тканей, или хотя бы растегнуть пуговицы)
  • Уложить на спину (при этом необходимо помнить о том, что если человека рвёт, укладывать следует на бок, чтобы предотвратить закупорку дыхательных путей рвотными массами)
  • Наложить на голову холодный компресс (если нет возможности сделать компресс, приложите просто бутылку с холодной водой, обмотанное платком мороженное, что угодно, что найдете в морозильнике или ближайшем магазине)
  • Попеременно обмахивать полотенцем/веером/газетой и обливать прохладной водой пострадавшего
  • Чаще давайте пить минеральной воды (и ни в коем случае – сладкой газированной)
  • Вызвать скорую помощь

Последнее необходимо обязательно сделать, если при тепловом ударе человек потерял сознание. Жизненно необходимо, если у человека заболевание сердечно-сосудистой системы, любое.

что делать при солнечном ударе

За квалифицированной помощью медиков при солнечном ударе обратиться важно и потому, что последствиями могут стать:

  • Серьёзное нарушение сна
  • Не проходящая слабость и апатия
  • Нарушение свертываемости крови
  • Острая почечная или печеночная недостаточность

Объясните ребенку как помочь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе может спасти жизнь. И как ее оказать, должен знать каждый. Дети здесь не исключение. Ведь мы очень часто выезжаем загород исключительно в семейном кругу, когда других взрослых кроме нас нет. Поэтому ребенок должен быть осведомлен о том, как помочь при тепловом ударе. Не поленитесь, и заранее объясните детям, что делать, если они, не дай Бог, окажутся в такой ситуации. Дети должны знать и то, как избежать теплового удара.

Профилактика теплового и солнечного удара

  • На солнце обязательно носите головной убор светлого цвета
  • Не носите в жаркую душную погоду плотную одежду теплого цвета
  • Пейте больше воды
  • Регулярно проветривайте душное помещение. Если такой возможности нет, чаще выходите на свежий воздух
  • Избегайте находиться на солнце в период с 12 до 15 часов дня, особенно это касается детей и пожилых людей
  • Очень часто тепловой удар настигает в машине. Поэтому прежде чем сесть за руль и поехать в автомобиле, нагревшемся на солнце, тщательно его проветрите и включите систему кондиционирования воздуха

проветривайте машину

Факторы, способствующие получению теплового удара

Как мы говорили в самом начале статьи, взрослые тепловой удар получают чаще потому, что подвержены факторам риска. К ним относятся:

  • Употребление алкоголя и наркотических веществ
  • Курение
  • Повышенное эмоциональное напряжение, стресс
  • Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы
  • Частое употребление слишком жирной, тяжелой пищи на солнце (шашлыки и прочее жаренное мясо)

алкоголь на пляже опасен

По статистике, алкоголь , и даже не крепкий, а пиво является самой частой косвенной причиной теплового удара. Связано это не только с тем, что в состоянии алкогольного опьянения человек теряет контроль над собой и долго находится на солнце в неподготовленном виде, но и с тем, что алкоголь – это стресс для нервной системы и, в частности, мозга, а также и с тем, что он выводит жидкость из организма.

Будьте аккуратны, омраченный солнечным ударом отдых – не лучшие воспоминания о лете.

 
Статья прочитана 2401 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Солнечный и тепловой удар – что делать"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля