Авитаминоз (лат. avitaminosis, греч. А — отсутствие + vitaminum — витамин) — нарушение функций у человека и животных, характеризующихся комплексом специфических симптомов, которые развиваются вследствие длительной нехватки или полного отсутствия одного (моноавитаминоз) или нескольких (полиавитаминоз) витаминов.
[ads_2]
Характерной особенностью авитаминоза является нарушение различных звеньев обмена веществ в организме, задержка роста, снижение работоспособности. Кроме того, для каждого вида авитаминоза характерны свои особенности нарушения обменных процессов. А. бывают экзо-и эндогенные.
Причиной экзогенных А. является неполноценное питание (недостаточное употребление овощей и фруктов, несбалансированность основных пищевых компонентов, однообразие еды), а также изменение нормальной микрофлоры кишечника (дисбактериоз) вследствие злоупотребления алкоголем и антибиотиками.
[ads_2]
Причиной эндогенных авитаминозов является ограниченное использование витаминов организмом вследствие нарушения всасывания, транспорта, образования коферментных форм, усиление расщепления или физиологически повышенная потребность в витаминах (молодой организм, период беременности, особенности профессии
и т.п.).
У меня авитоминоз проявляется в сниженной работоспособности. Вот вообще не могу работать, не хочется и все. И солнышко за окном и погода хорошая, но какая-то усталость наваливается и никакой охоты нет вообще из под одеяла даже вылазить. Мама мне посоветовала шиповника попить, прям в термос заваривать и с собой утром в машину и вместо чая. Вот четыре дня пью и такая красота!! Шиповник Красногорского завода делает чудеса))) И вкусно и такой тонизирующий))) Девочки, всем весной пить шиповник! Классная штука!