Каждая женщина хоть раз в своей жизни задумывалась над тем, как правильно ухаживать за своими волосами. И у многих не получалось это делать, а иметь роскошные и красивые волосы хотят многие! Волосы – это показатель состояния нашего с вами здоровья! Если они тусклые и редеют, то стоит задуматься над тем, чем мы питаемся и что мы делаем.
И всё же, как сделать волосы здоровыми и красивыми? Это достаточно лёгкий процесс, только здесь имеется пару «но».
Для начала попробую вам объяснить, почему вы не довольны своей причёской. Курение, стрессы, неполноценное питание, плохое настроение, отсутствие нормального сна, гормональные проблемы – всё это и есть причина ухудшения состояния ваших волос.
Десять моих советов помогут вам сделать волосы здоровыми и красивыми.
Итак, во-первых, обязательно следите за своим настроением, дольше спите. Здоровый сон всегда хорошо действует на организм. Чаще бывайте на свежем воздухе!
Во вторых употребляйте в пищу продукты, которые наполнены огромным количеством полезных витаминов. Например, ешьте морепродукты, яйца, зелень, фрукты, капусту разных видов.
В третьих вместе с пищей можете употреблять БАДЫ или поливитамины. Они благоприятно влияют на общее состояние организма и, в том числе, на волосы!
В четвёртых делайте массаж головы. Он будет особо приятным, если его вам сделает ваш любимый человек.
Делайте маски для кожи головы и волос. Они укрепляют и восстанавливают ваши волосы.Такие маски очень легко приобрести и не менее легко использовать.
Используйте в качестве средств по уходу за волосами только надёжные и проверенные бальзамы и шампуни. Крайне запрещено мыть голову кусковым мылом!
Не стоит мыть голову каждый день. Это только ослабит корни волос. Начнётся их выпадение!
Обязательно защищайте свои волосы от ультрафиолетовых излучений! Подкармливайте свои волосы специальными масляными растворами. Для этого подойдёт оливковое или касторовое масло. Вотрите его в корни волос и оставьте всё на ночь.
И последнее, чтобы сделать волосы здоровыми и красивыми, нужно любить их, относится к ним ласково и обязательно с уважением! И тогда волосы ответят вам тем же!
