Перед новогодней ночью желание выглядеть неотразимо особенно обостряется, и ненавистные угри становятся еще более ненавистными. Закупаются тонны масок, таблеток, кремов и прочих средств от угрей, но вот комплкексно к проблеме подходят далеко не все. А комплексно – это в том числе и режим питания.
Продукты, которые следует исключить из рациона питания
Ну, если не исключить, то значительно сократить и посмотреть на реакцию организма в целом, так как зачастую лечение угрей даёт свои плоды, когда лечить берутся не угри, а желудок или щитовидку.
- Гастрономический мусор – провокатор номер один. К нему относят: майонез, кетчуп, различные соусы.
- Острые приправы и пряности
- Жирная молочка, жаренное и тяжелое мясо (исключать совсем нельзя, но перейти со сметаны 25% на 15% — легко, а заменить нажористый ростбиф рыбой, кроликом, куриной грудкой – вообще бесценно)
- Сладкое/мучное – также очень сильно провоцируют угревую сыпь. Это относится ко всем продуктам с высоким гликемическим индексом. Но если от сладкого вы совсем отказаться не можете, перейдите на сухофрукты. Да, их индекс тоже высок, но это не сахар в чистом виде.
- Кофе и алкоголь – лучшие друзья прыщиков.
- Продукты богатые йодом и бромом стимулируют работу щитовидной железы. Если она у вас в порядке, не злоупотребляйте морской капустой и хурмой.
И самое главное, выбирая любую диету, будь она для избавления от угрей или лишнего веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Отдавайте себе отчет в том, что внешние «некрасивости» — это сигнал организма о том, что какие-то проблемы кроются внутри.
Не бегите на поводу у рекламы, обещающей избавление от угрей за одно использование. В подавляющем большинстве случаев сильнодействующие препараты являются гормональными, о чем маркетологи просто умалчивают.
Еда и наше питание влияют однозначно на кожу лица, появление прыщей и угрей и в целом на наш внешний вид. Не измените питание, не изменится ничего!!!
Золотые слова!! Питание- это самое важное, это основа, с этого и надо начинать. Мало того, что прыщи начнут проходить, вы еще похудеете, что тоже лишним ни для какой девушки не будет. Я кстати еще дополнительно Энтеросгель принимала, чтобы вывести вредные вещества из организма, что тоже немаловажно и помогает избавиться от прыщей быстрее.