Лечение гипертонии народными средствами

Причина этого весьма распространенного заболе­вания — нейроциркуляторная дистония по гипертони­ческому типу, которая является разновидностью сосу­дистого невроза. Поэтому в начальной стадии гипер­тоническую болезнь следует лечить прежде всего как невроз. К начальным можно отнести гипертонию I и II-А стадий. Так, при II-А стадии систолическое (вер­хнее) давление редко переваливает за 180 мм рт. ст., диастолическое (нижнее) — за 105. Следует также учесть, что гипертония может иметь почечную форму. Здесь разговор пойдет о первых двух — I и II-А — ста­диях гипертонии, которая имеет не почечную форму.

Для решения вопроса о возможности обойтись в ле­чении этих форм болезни без «химии», народными средствами, предлагаю ис­пользовать специальную пробу, которая заключается в следующем: измерив давление и записав его показате­ли, следует сделать массаж лба, шеи и затылка (сверху вниз), надплечий (встречными движениями ладоней), лучезапястных и плечевых суставов (включая их разминания), надлопаточной области (без ударных приемов, оказывающих раздражающее действие на сосуды). Если через 10 мин после такого 5-минутного массажа систо­лическое давление снижается на 15—20 мм рт. ст. и более, это свидетельствует о том, что больной может обойтись без лекарственных препаратов, используя для лечения только натуральные методы.

Главными среди них являются регулярные прогулки на воздухе, нервно-психологическая перестройка. Вос­питание в себе отходчивости, доброжелательности, терпимости к людям и любви к природе. Это, кстати, позволяет японцам прекрасно избегать неврозов, ко­торые у нас приняли почти повальный характер. По­лезна и аутогенная тренировка — самовнушение в расслабленном состоянии сидя или лежа. Приняв удобную позу и выровняв дыхание, следует повторять про себя на выдохе следующие формулы: «Я спокоен», «Никаких тревог», «Я совершенно спокоен».

При мозговой форме гипертонии следует добавлять: «Сосуды моего мозга расслабляются», «Голова становится легкой».

При сердечной форме гипертонии следует добав­лять: «Мое сердце бьется ровно и спокойно», «Сосуды моего сердца расслабляются, «Чувствую приятное тепло в сердце».

Сеанс завершается словами: «Я отдохнул», «Мое дав­ление снизилось». Фразы повторяют медленно, каж­дую по 8—10 раз.

Рекомендуется также делать ежедневный самомас­саж. При мозговой форме гипертонии его начинают с темени, выполняют кругообразные растирания кончи­ками указательного и безымянного пальцев по 8 раз в каждую сторону. Также массируют виски и сосцевид­ные отростки (за ушами). Затем проводят поглажива­ния расслабленными пальцами ладоней лба — от пе­реносицы к вискам, лица — от лба к подбородку, за­тылка и шеи — к плечам.

При сердечной форме гипертонии массаж начина­ют с кончиков пальцев левой руки, выполняя их рас­тирания и вращения в ладони правой руки: сначала растирают мизинец, а затем последовательно остальные пальцы. Этот прием называется «перчатка» или «муф­та». Далее следуют глубокие растирания левого лучеза- пястного сустава в кольце большого и остальных паль­цев правой руки. То же повторяют на правом суставе.

Массаж заканчивается общим для обеих форм ги­пертонии приемом — глубокими поглаживаниями надплечий (сначала правого, затем левого) ладонью раз­ноименной руки, стремясь достать ею до лопатки. В этом ей помогает ладонь другой руки, на которой про­водится массажный прием, согнутой в локте. Далее такой же массаж шеи сбоку и плечевого сустава. Пос­ледний подвергается и неглубокому разминанию паль­цами ладони.

Массаж проводят по 5 мин, повторяя каждый при­ем хотя бы по 15—20 раз. Заканчивают его упражнени­ями на расслабление для рук, делая ими махи вверх- вниз.

После сеанса такого массажа давление, как прави­ло, снижается в среднем на 20 мм рт. ст. и держится в этих величинах в течение 2—3 часов. Недолго? Да, но этот 5-минутный сеанс можно повторять по нескольку раз в день.