Питание при простатите

Питание при простатите, что можно и нужно

1. Лечебная диета при простатите обязательно должна включать в себя продукты с повышенным содержанием цинка. Т.к. этот микроэлемент не только жизненно необходим для нормального функционирования простаты, но также принимает участие в метаболизме анаболических гормонов (среди которых тестостерон) и витамина Е. А суточная доза витамина Е для мужчин настолько высока, что выше только у беременных и кормящих женщин.

Итак, чтобы получить достаточные дозы цинка, при простатите необходимо употреблять следующие продукты: цельнозерновые продукты – злаки, устрицы или тыквенные семечки. О пользе тыквенных семечек мы уже писали, отдельным пунктом хотелось бы выделить  то, что в данном случае они будут полезны и своим свойством расширять кровеносные сосуды, и улучшать кровообращение.

2. Витамин Е важен для организма, тем более в период борьбы с болезнью. Он содержится в зелени, молоке, зародышах злаковых, а также в сливочном масле. Которым злоупотреблять не стоит, т.к. жирное при простатите вообще противопоказано. Но его витаминизированность настолько высока, что если ежедневный рацион питания будет включать в себя кашу из цельных злаков на завтрак, приправленную кусочком сливочного масла (не маргарина!), то спасибо скажет не только предстательная железа.

3. Следующим принципиальным пунктом в питании при простатите является употребление тех продуктов, которые полезны для сердечнососудистой системы в целом. В данном случае, это, в первую очередь, овощи и фрукты. Отдельно хотелось бы отметить киви. Во вторую – красная рыба и шоколад. Подробнее о том, какие продукты полезны для сердечнососудистой системы можно почитать в этих статьях:

• Напитки и продукты для сердца
• Продукты полезные для сердечно-сосудистой системы

4. Постарайтесь употреблять побольше кисломолочной продукции. Она имеет свойство налаживать работу ЖКТ, проблемы с которым пагубно сказываются на состоянии предстательной железы (к примеру, запоры при простатите – явление не самое приятное).

5. В народной медицине очень популярным и эффективным методом является лечение простатита подмором. Подмор – это ничто иное, как тушки погибших пчёл. Звучит не очень. Но содержание этих тушек внушительное. Пчелиный яд используется в лечении огромного количества заболеваний, в погибшей пчеле мешочек с ядом не тронут и полон биологически активных веществ. А хитиновый покров пчел содержит гепарин, который стимулирует кровообращение, разжижая кровь и препятствуя тромбообразованию и застойным явлениям. Лечение простатита подмором проводится на протяжении 2 месяцев. Перед едой (3 раза в день) необходимо принимать по 20 капель настоя подмора, предварительно настоянного в кипятке. Если подмор найти не удалось, то в ежедневный рацион питания можно включить цветочную пыльцу. О других способах народного лечения простатита мы писали ранее.

Питание при простатите, что есть нельзя

1. В первую очередь, из рациона необходимо исключить жаренное. Не важно что, мясо или овощи. Жаренного быть не должно.

К слову сказать, бытует мнение, что необходимо резко снизить количество употребляемого мяса. Белок в организм мужчины поступать должен. Другое дело, что котлекти предпочтительно приготовить на пару, а не поджарить в сковородке залитой маслом.

2. Необходимо исключить и острые блюда приправленные большим количеством специй. Они могут вызвать раздражение слизистой и уретры. Если вы являетесь любителем остренького и отказать себе в нем не можете, то замените специи на хрен, горчицу и чеснок. Это будет гораздо полезнее. Впрочем, тоже в умеренных количествах, т.к. эти продукты содержат эфирные масла, не рекомендованные при простатите.

3. Алкоголь. На нем стоит поставить большой и жирный крест. Никакие лекарства и никакая диета вам не помогут, если в организм поступает этиловый спирт.

Сидячий образ жизни не приветствуется также, как и бутылка с горячительным.

Как видите, ограничения в питании при простатите не такие уж и страшные, а список полезных продуктов разнообразен. Повторимся еще раз, что питание должно быть сбалансированным. Поэтому не забываем про витамины полезные для мужского здоровья в общем, при простатите они будут полезнее вдвойне.