Чрезмерное расширение вен (называемое в медицине варикозом) нередко завершается их закупоркой и воспалением — тромбофлебитом, который вылечить во много раз сложнее, чем предотвратить. Итак, если начался варикоз вен, перейти в контрнаступление нужно как можно раньше. Потому что в начальной стадии болезнь можно не только остановить, но и добиться ее обратного развития.
Главное в лечении этого заболевания — устранение причин, вызывающих застой крови и расширение вен. Среди них на первом месте — избыточный вес. Значит, надо постараться его снизить.
Устраните запоры, затрудняющие венозный отток. Здесь помогут растения, обладающие слабительным действием (свекла, капуста, морковь, стебли ревеня, а в салатах и квашениях — лебеда, подорожник, сныть), лечебная гимнастика, самомассаж живота (растирания и разминания его ладонями по часовой стрелке) и бег трусцой или фигурный в помещении (то левым боком вперед, то правым, то задом наперед, то занося ногу за ногу).
Очень вредно для страдающих варикозом многочасовое сидение перед телевизором, в результате чего происходит застой венозной крови и в ногах, и в малом тазу, что способствует переходу всевозможных воспалений в нем в хронические, образованию там рубцово-спаечных процессов, а это еще больше затрудняет кровообращение в нижней части тела.
Очень часто варикозное расширение вен возникает у женщин во время беременности. Происходит это из- за несоблюдения гигиенических рекомендаций. Будущим мамам надо поменьше сидеть, при сидении почаще шевелить ногами, держать их повыше, ставя ступни на стул или табуретку, спать на кровати с приподнятым концом, который находится в ногах, или с подложенным под матрац в ногах валиком из свернутого одеяла. Если приходится долго сидеть или стоять, полезно время от времени сокращать мышцы голени и бедер, помогая оттоку крови. Это можно делать и в транспорте, и при приготовлении обеда, и на работе.
При начальном, неосложненном тромбофлебитном варикозе самыми надежными средствами борьбы с недугом, на мой взгляд, являются: летом — плавание и круглый год — массаж, включая контрастный гидромассаж. Выполняется он следующим образом. Возьмите два больших ведра, в одно налейте очень теплую воду (40—45°), в другое — прохладную (16—18°). Встаньте одной ногой в одно ведро, другой — в другое (вода должна быть чуть выше коленей или доходить до них) и топайте с минуту. Потом, повернувшись кругом, поменяйте ноги. Каждая нога пребывает то в теплой, то в прохладной (по мере остывания и в холодной) воде 8—10 раз. Таким образом, на контрастный гидромассаж уходит около 10 мин.
Гидромассаж возможен и при плавании, если его чередовать с гимнастикой в воде (полуприседания, подскоки, махи ногами вперед и назад). Эти же упражнения включаются в комплекс лечебной гимнастики, которая дополняется упражнениями в положении лежа на спине («Велосипед», «Ножницы» прямыми ногами), стоя (полуприседы перед стулом, держась за сиденье), приседания на одной ноге, вытягивая вперед другую («Пистолет») и т.д. Такую гимнастику не ленитесь делать хотя бы по 5—8 мин, но 2—3 раза в день. Кстати, ее можно выполнять и у телевизора.
Перед гимнастикой и после нее полезно проводить «отсасывающий» самомассаж, поглаживая и разминая между ладонями ноги от стопы кверху, обходя подозрительные, возможно осложненные тромбофлебитом, места — уплотнения с красноватой кожей. Учтите, массаж — это самое надежное лекарство при неосложненном варикозе, если делать его по 3 мин 2—3 раза в день.
Для ранней профилактики тромбофлебита, а вернее, тромбозов (закупорок вен) надо позаботиться и о разжижении крови (снижении повышенного протромбина и холестерина). Здесь главное место отводится вегетарианской диете, в которую обязательно должны быть включены морковь, грецкие орехи, курага, капуста, тыква, арбузы, сливы, боярышник, красная рябина. Полезны и отвары корней пырея ползучею (10 г на 1 стакан воды), а лучше — картофеля в мундире, настой на водке цветов картофеля, сирени, плодов конского каштана (1:10), которые пьют по 1 ч. ложке, отвары шишек хмеля, листьев мелиссы, лещины (лесного ореха) и тех же цветов сирени. Эффективна цветочная пыльца (по 0,5 ч. ложки 2 раза в день), ее можно использовать с цветами мать-и-мачехи, одуванчика и лепестками розы, не подвергая их кипячению, а засыпая сахаром. Но если уже «запахло» тромбофлебитом и появились уплотнения под кожей и ее покраснение, сокращайте физическую нагрузку на больную ногу, держите ее повыше здоровой.
Рассасывать тромб помогают пиявки, которые ставят на больное место через 3—4 дня (курс лечения — 10—12 дней). Полезно и мумиё, которое принимают по 0,2 г до завтрака и на ночь в течение 10—14 дней. Еще лучше растворять его в соке алоэ (5 г на 100 мл) и принимать по 1 ч. ложке по той же схеме, что и само мумиё. Этим раствором можно также смазывать больное место. Кстати, такое смазывание способствует заживлению трофической язвы голени.
Если вы заметили на ноге синеватую сетку мелких подкожных вен, это место рекомендуется смазывать еще и 15-процентной мазью прополиса или ее настойкой, втирать в кожу настойку листьев каланхоэ или алоэ на водке (1:1), чередуя эти препараты через каждые 2 недели.
Все эти меры способны не только облегчить ваше состояние, но и привести к обратному развитию варикозного расширения вен.
