Очень часто дошкольники страдают заболеваниями верхних дыхательных путей, которые в целом негативно влияют на общее состояние организма ребенка.После этого часто возникают хронические заболевания, так что закаливание дошкольников весьма существенная статья в поддержании их здоровья.
На самом деле, существует два полностью противоположных способа.
Первый — содержание ребенка в тепличных условиях и обеспечение ему
идеальных условий.Однако он подрастает, попадает в более жесткие условия и, как правило, начинает болеть и болеть.
Второй способ учит постоянно тренировать организм ребенка, проводить
закаливание дошкольников.
Воздушные ванны — прекрасный способ.
Снимайте с ребенка часть одежды, в то время, как находитесь на
улице.Занимайте его подвижными играми.Начните закаливание с температуры воздуха +18 и доведите постепенно до +12С.
Нет ничего страшного, если ваш ребенок пробежал по луже или мокрой траве и промочил ноги.Самое главное, не оставляйте его в мокрой одежде.
Когда ребенок купается в речке или море, на его организм одновременно
воздействует вода, солнце и воздух.Если ребенок бегает по берегу и хочет забежать в воду, изначально нужно его немного охладить, успокоить и лишь только потом отпускать в воду.Известным индикатором замерзания ребенка в воде есть губы. Если ребенок побледнел, а губы приобрели синеватый оттенок, значит ему нужно тут же выйти из воды и его необходимо хорошенько растереть.
Душ и обливание — тоже прекрасные, да и к тому же доступные методы
закаливания.Начинайте обливание с +34-35С постепенно, каждые 3-4 дня,
понижая температуру воды на 1 градус, доведя ее со временем до
+20С.Однако, конечно же, изначально стоит ориентироваться на общее состояние организма ребенка . После процедуры обливания, хорошенько разотрите ребенка.
Еще одна форма закаливания — обтирание.Сначала обтираются руки от
пальцев, после шея, грудь, живот, ноги, спина.После обтирания нужно
растереть ребенка до легкого покраснения кожи.Температура воды при
растирании должна быть +30С, постепенно снижайте ее до комнатной
температуры.
Закаливание дошкольников — вещь необходимая, так что если вы будете регулярно его проводить, частота простудных заболеваний резко снизится.
Конечно закаливаться можно и нужно. Но когда происходит вспышка вирусных заболеваний, гриппа, ОРЗ я использую ингалятор. Ребеночек немного начинает подкашливать, и тут же на помощь приходит ингалятор. Для ингалятора можно воспользоваться интерфероном или физ раствором. Это очень щадящие средства. И ребенок здоров.
Да, действительно , закаливаться необходимо… Вот только как закаливать правильно малыша, который часто болеет — его чуть прикоснешься чем-то мокрым и холодным, тут он сразу же снова и заболеет. Замкнутый круг какой-то получается!
Вот у меня малыш — 3 года — страдает увеличенными аденоидами, у него постоянно нос заложен… Как его закаливать?
Очень жду вашего совета!
Юлия, просто понижайте температуру постепенно, чтобы тело привыкало, а сразу мокрым и холодным, конечно же, не нужно.
Придерживаюсь мнения, что детей надо закаливать с самого рождения. Тогда вообще не будет проблем со здоровьем, и никакой сквозняк не будет проблемой. Да и в период гриппа будет легче