Укрепляем здоровье

Русские когда-то считались самыми закаленными в Европе. Гренадеры Петра I приводили в восторг пари­жан, бросаясь из парной бани на Сене в прорубь. Те­перь же по изнеженности и простудным заболеваниям мы смело вышли на первое место в мире. Причина этого в тепловом «обжорстве». Мы одеваемся ...

Массаж обладает удивительной способностью сни­мать общее утомление, стрессовые состояния и в то же время повышать физическую работоспособность и об­щий тонус. Он незаменим в борьбе с такими распрос­траненными заболеваниями и отклонениями в состоя­нии здоровья, как сколиоз, остеохондроз, ...

Возможность прекрасно выглядеть, иметь всегда стройную и подтянутую фигуру — заветное желание большинства (если не всех) женщин. И каждая стремиться прийти к этому своим, самым удобным для нее способом: одни занимаются в спортзале, другие постоянно соблюдают диеты, третьи просто не ...

Всем хорошо известно, что петрушка — аптека на грядке, вот только далеко не все знают, что она способна бороться с лишним весом. Петрушка попала к нам в 17 веке из Средиземноморья и стала быстро распространяться по всей территории нашей страны. В наше время это растение полюбили сторонники ...

Что может быть проще обычного умывания? Однако отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью,  ведь это важнейший шаг на пути к здоровой и красивой коже. Итак, как же провести очищение кожи лица? ( …) ...

Все мы привыкли думать, что дыхание — это просто способ насыщения кислородом, который так необходим человеческому организму. На самом деле дыхание — мощнейший инструмент, нужно только научиться им пользоваться.   Большинство из нас дышит поверхностно, что не очень хорошо для организма, ...

Существует несколько сотен растений, которые в ботанике называются масляными и на сегодняшний день около ста из них используется для приготовления полезных и даже целебных растительных масел. Одним из них является всем хорошо известная соя, обладающая удивительными свойствами. Однако ...

Все прекрасно знают, что природные антиоксиданты очень полезны, а вот почему они так полезны и что это такое, известно далеко не всем. Ученые узнали, что антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, то есть, по сути, они являются спасителями наших клеток. Исследования показали, ...

Издавна многие народы приписывали серебру способность лечить от всяких недугов и защищать от нечистой силы. Да и сегодня народ не устает говорить о его целебных свойствах. Но существуют ли на самом деле некие лечебные свойства серебра и способны ли они помочь нашему здоровью? ( …) ...

Создатель системы упражнений Джозеф Пилатес рос очень слабым ребенком, болел рахитом и астмой. В один прекрасный момент все издевательства красивых и здоровых сверстников ему надоели и он начал упорно работать над своим телом, некоторое время спустя разработал комплекс упражнений, ...